The Big Blue

On peut situer la naissance de l'apnée moderne aux environs de 1990. Faisant suite à l'incroyable épopée "Jacques Mayol - Enzo Maiorca" des années 1970 à 85 que le film culte de Luc Besson : "Le Grand Bleu" a retracé en partie, les apnéistes d'aujourd'hui ont commencé à établir des records dans différentes disciplines.

La croissance exponentielle des records a nécessité la création en 1992 d'une association internationale (A.I.D.A. - Association Internationale pour le Développement de l'apnée) afin de réglementer ce nouveau sport car les fédérations nationales et internationales de plongée ne voyaient pas d'un bon œil ces "hommes poissons" dont l'emblème est le dauphin.

En 1996, dans la rade de Villefranche-sur-Mer (France), une nouvelle page de l'histoire était tournée avec la création du premier championnat du monde par équipe AIDA. En effet pour la première fois, les meilleurs mondiaux se retrouvaient pour s'affronter amicalement. De cette première rencontre sont nés des textes pour les compétitions et l'enseignement de l'apnée.

L'apnée, considérée à l'époque comme un sport extrême, est aujourd'hui à la portée de tous. Les apnéistes ont multiplié les stages destinés aux débutants afin de leur faire partager les sensations extraordinaires que procure cette pratique. Relâchement, sensations de glisse, émotions sont les maîtres mots de l'apnée moderne.

Présente dans plus de 40 pays, l'association AIDA regroupe aujourd'hui les meilleurs apnéistes du monde. Ce sont eux que vous allez rencontrer à l'occasion du premier championnat du monde individuel de poids constant qui va se dérouler dans la Rade de Villefranche-sur-Mer, berceau de l'apnée moderne.

Venez rencontrer ces champions d'aujourd'hui. Ils vous feront partager leur passion du grand bleu.

La technique de l'hyperventilation:
L'hyperventilation est une technique dangereuse mais c'est la plus efficace. Elle consiste à inspirer et expirer très rapidement durant une ou deux minutes. A chaque bouffée d'air, il faut emmagasiner un maximum d'air. En faisant cela, contrairement à ce que l'on pourrait penser, vous n'aller pas augmenter la dose d'oxygène dans votre sang. Vous allez au contraire diminuer la dose de CO2 sensiblement. Lorsque le taux de CO2 dans le sang est trop élevé, le cerveau envoie au corps la sensation de l'envie de respirer. En diminuant le taux de CO2, vous allez retarder ce signal d'alarme. Le danger : si vous repoussez trop loin ce signal d'alarme en réduisant la dose de CO2 (en faisant la technique de l'hyperventilation), vous risquez la syncope (évanouissement du à un trop faible taux d'oxygène irriguant le cerveau). C'est pourquoi cette technique est à proscrire. Personnellement, je l'utilise quand meme, car c'est une des meilleures techniques d'apnée. Il est conseillé de la coupler avec les deux autres techniques présentées ci-dessous pour obtenir de meilleurs résultats.
La technique de la carpe:
Une fois que vous vous êtes hyperventilisé durant une ou deux minutes, il vous faut prendre votre respiration avant de commencer votre apnée. Respirez un grand coup. Il est important de remplir les poumons à leur grand maximum. Remplissez les de tout ce que vous pourrez au moment de l'inspiration. Une fois que vous avez inspiré, continuez à en emmagasiner en aspirant de toutes petites bouffées d'air. Continuez jusqu'à que vous sentiez vos poumons remplis au maximum. Cela s'appelle la technique de la carpe. Ne l'utilisez pas plus de 10 secondes, car vous perdriez trop d'oxygène en n'en auriez plus assez pour votre apnée.
L'immobilité, le vide mental, et la détente:

Une fois sous l'eau, il vous faudra vous mettre en position étoilée, bien allongé sur l'eau. Regardez le fond ou fermez les yeux. Ne faites plus aucun mouvement. Essayez de ne faire travailler pratiquement aucun muscle, pas même ceux de la langue (lorsque vous avalez votre salive par exemple), ou de vos yeux. Ne pensez pas à des choses qui vous feraient trop réfléchir, le cerveau consommerait alors trop d'oxygène. Détendez-vous au maximum. Ne pensez surtout pas à l'exploit que vous etes en train de faire, cela pourrait vous stresser (même un tout petit peu) et augmenter vos pulsations cardiaques (consommation d'oxygène). La détente est très importante, pour que le coeur batte le plus lentement possible. Si vous sentez que quelque chose ne va pas, alors sortez immédiatement de l'eau. Si vous avez fait la technique de l'hyperventilation avant de plonger, alors n'oubliez pas que votre corps risque de vous donner la sensation de l'envie de respirer à la limite tolérée par lui même. C'est le risque principal qui existe en apnée.

L'apnée permet à un plongeur de plonger sans équipement pour l'aider à respirer. Les plongées en apnée doivent donc être réalisées dans le respect des règles de sécurité. L'apnée est devenue célébre grâce à des films comme Le Grand Bleu de Luc Besson.

il ya aussi des grands plongeurs a qui je tenais absolument rendre hommage parmi eux figure :
-Jacques mayol::pour en savoir plus sur lui je vous conseil ce site qui lui est entièrement dédié
-LOIC LEFERME: ce grand apnéiste qui a était le premier a atteindre la profondeur de 164 mètres en dynamique voici le site officiel qui lui est dédié

http://membres.lycos.fr/laurentblaise/mayol/menumayoll.htm
jacques COUSTEAU et tant d'autre qui ont développé ce monde extraordinaire

Voici un tableau présentant les derniers records mondiaux masculins d'apnée par disciplines reconnus par l'A.I.D.A.
Source : site d'A.I.D.A international
(Cliquer sur l'image pour l'agrandir)
[ Ajouter un commentaire ]